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Faz muito tempo que não chego a esse peso :D Feliz de mais :D o/ ^-^
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49 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Líp: 41,66g | Prot: 67,00g | Carbs : 200,89g.
Pequeno Almoço: Hércules Leite Desnatado, Nescau Achocolatado, Tal e Qual Adoçante, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Almoço: Sufresh Suco de Manga, Estrogonofe de Frango, Camil Arroz Branco, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Hércules Leite Desnatado, Nescau Achocolatado, Wickbold Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela. Snacks/Outros: Nutrigold Farinha Seca Barriga. mais...
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1284 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alicaat
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