Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2024
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87 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 31 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Líp: 58,50g | Prot: 112,21g | Carbs : 16,62g.
Pequeno Almoço: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Almoço: Mr. Ricco Масло Подсолнечное, Морковь, Куриная Грудка, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Jantar: Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Snacks/Outros: NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. mais...
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2179 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 33 minutos, Descansar - 16 horas e 27 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aizekа
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