Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2024
|
101,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1664 kcal
|
Líp: 53,32g | Prot: 126,11g | Carbs : 173,35g.
Pequeno Almoço: Мультизерновой Хлеб, Тунец в Воде (Консервы), Вареное Яйцо, Ячневая Каша на Воде. Almoço: Огурец (с Кожурой), Редис, Картошка Вареная, Капуста Тушеная, Куриная Грудка на Гриле, Золотая Рыбка Котлеты из Кальмара, Гороховое Пюре, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста. Jantar: Вареное Яйцо, Октябрьская Птицефабрика Куриные Грудки в Желе, Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Лук, Помидоры. Snacks/Outros: Мандарины, Фуджи Яблоко . mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mteya
|