Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2024
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47,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1094 kcal
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Líp: 55,93g | Prot: 17,34g | Carbs : 131,26g.
Pequeno Almoço: Хлеб Бородинский, Сарепта Масло Горчичное, Приготовленная Квашеная Капуста, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Зеленый Лук, Жареная Картошка. Almoço: Командор Сухарики К Супу. Jantar: Пастила. Snacks/Outros: Ашан Сухари из Хлеба, Twix Twix, Олейна Масло Растительное , Челны Хлеб Хлеб Серый. mais...
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1390 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de krevansss
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