Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2024
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92,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2307 kcal
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Líp: 69,96g | Prot: 174,88g | Carbs : 230,44g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%. Jantar: Му-Му Салат Овощной , Мегамарт Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Outros: Яблоки (без Кожи), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Тануки Моджи, Яблоко, Лосось на Гриле, Каждый День Чернослив Сушеный, Сашими Лосося. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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