Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1564 kcal
|
Líp: 80,18g | Prot: 61,86g | Carbs : 152,63g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Творог 9%. Almoço: Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Махеевъ Майонез Провансаль, Батон, Гречка Отварная. Jantar: Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Батон, Махеевъ Майонез Провансаль, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Montorsi Корейка Копченая Шпек, Батон, Огурецы Сладкого Рассола, Махеевъ Майонез Провансаль, Жареное Яйцо. mais...
|
|
1814 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katka8612
|