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eu acho q é inchaço pq esse foi o final de semana em q eu menos comi e eu fui na academia ou fiz exercícios todos os dias
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Líp: 41,09g | Prot: 128,60g | Carbs : 74,56g.
Pequeno Almoço: Zinho Pão Recheado com Linguiça e Queijo, cafe. Almoço: Carioca Feijão Cozido, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Jantar: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Italac Leite, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de its_byeol
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