Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
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85,2 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Líp: 70,79g | Prot: 98,59g | Carbs : 116,26g.
Pequeno Almoço: Marks & Spencer Croissant, Tesco Sweetened Condensed Milk , Piatnica Twarog Wiejski Poltlusty, Mlekovita Smietana Polska 18%. Almoço: Tesco Chicken Thighs, Tesco Profiteroles, Lurpak Unsalted Butter, Warburtons Toastie Small , ELSINORE Salmon Caviar. Jantar: Coca-Cola Diet Coca-Cola (Can), Tesco Caesar Dressing , Tesco Romaine Lettuce Hearts , Tesco Chicken Breast Fillet, Tesco Bell Pepper, Tesco Plum Tomatoes. Snacks/Outros: Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Activia Low Fat Vanilla Yogurt & Granola, Tesco Braeburn Apple. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Valerie Emi
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