Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2024
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1596 kcal
|
Líp: 79,92g | Prot: 121,32g | Carbs : 101,36g.
Pequeno Almoço: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Natura Сыр Сливочный 45%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Махеевъ Майонез Сметанный, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Яйцо-Пашот. Jantar: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Лента Кижуч Стейк, Кофемания Латте Матча. Snacks/Outros: O12 Протеиновый Батончик Hazelnut Pump, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Natura Сыр Сливочный 45%. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de m-shafranova
|