Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2024
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1345 kcal
|
Líp: 42,95g | Prot: 93,01g | Carbs : 143,30g.
Pequeno Almoço: Золотые Луга Йогурт Белый 2,5%, Варенье, Растворимый Кофе (из Порошка), Оладьи, Яйцо Всмятку. Almoço: Помидоры, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Алтайская Сказка Гречка и Рожь . Jantar: Зеленый Чай, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Outros: Зеленый Чай, Зеленый Чай. mais...
|
A Perder 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nastusha38.
|