|
Наступний раз зважусь 20.01 буду тримати 1600 ккал
За цих 6 днів без підрахунку пішло 1,1 кг
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1175 kcal
|
Líp: 36,49g | Prot: 116,24g | Carbs : 95,70g.
Pequeno Almoço: Своя Линия Молоко 1,5%, Своя Линия Форель Слабосолёная, Elios Сыр Фета, Авокадо, Яйцо, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена. Jantar: Go Active Baton, Roleski Sos Do Kurczaka, Куриное Филе, Pastani Spaghetti. Snacks/Outros: Sporter Zero One Cookies Cream. mais...
|
peso estável
|