Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2024
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2103 kcal
|
Líp: 100,76g | Prot: 124,42g | Carbs : 175,31g.
Pequeno Almoço: NAR Гранатовый Сок, Магнит Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Салат Витаминный, Добрынинский Кондитерский Комбинат Винегрет, Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Ашан Рыба Минтай Жареная, Капучино. Jantar: Салат Витаминный, Жареное Филе Свинины, Картошка Вареная. Snacks/Outros: Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, Кофе, Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, Ашан Киви. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|