|
Не ем добавленный сахар уже две недели. Вчера из-за сильной ломки купила протеиновые батончики с с/з, они сладкие. Но, когда я откусила, поняла, что сладкий вкус (именно кондитерский) стал мне противен. Я ЖРАЛА САХАР ПАЧКАМИ С ДЕТСТВА, А МНЕ НАДО БЫЛО ПРОСТО НЕ ЕСТЬ ЕГО ВСЕГО-ТО 2!!!! НЕДЕЛИ!! ПОЧЕМУ Я НЕ СДЕЛАЛА ЭТОГО РАНЬШЕ??
Теперь слезать с сахара намного легче, увеличила количество цитрусовых в рационе.
Всем спасибо, кто меня поддерживал💖🫶🏻
|
93 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 46 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1612 kcal
|
Líp: 92,81g | Prot: 89,24g | Carbs : 120,15g.
Pequeno Almoço: Большая Кружка Молоко 3,2%, Омлет с Молоком, Pro DOZA Протеин. Almoço: Брынза, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин, Орехи Кешью. Jantar: Мандарины, Большая Кружка Молоко 3,2%. mais...
|
peso estável
|