Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2024
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1442 kcal
|
Líp: 80,16g | Prot: 74,73g | Carbs : 108,20g.
Pequeno Almoço: Dolce Albero Бельгийский Шоколад, Лента Напиток Кокосовый, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Dolce Albero Бельгийский Шоколад, Зеленый Горошек (Замороженный), Глобус Купаты, Гречка Отварная. Jantar: Magic Grain Хлебцы Хрустящие Ржаные, От Мартина Семечки Отборные. Snacks/Outros: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Сыр-Бор Сыр Российский, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de bershova.alla
|