Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2024
|
93,8 kg
Perdidos até agora: 36,4 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1819 kcal
|
Líp: 64,02g | Prot: 187,39g | Carbs : 117,74g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Сыр Бри, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой, Жареное Яйцо. Jantar: SAN Изолят Протеина. Snacks/Outros: Перекресток Голубика, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. mais...
|
A Perder 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|