Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2024
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96,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1907 kcal
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Líp: 66,31g | Prot: 148,03g | Carbs : 186,01g.
Pequeno Almoço: NewNutrition Whey Protein All Natural Baunilha, Maçãs Gala, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Papaia. Almoço: Soya Óleo de Soja , Yoki Farofa Pronta, Camil Arroz Branco Cozido, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Pullman Pão Brioche, Seara Presunto Cozido, Sadia Queijo Mussarela, Músculo Bovino, Heinz Maionese. Snacks/Outros: Integralmedica Protein Crisp Bar Leite Ninho com Creme de Avelã. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dernao
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