Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2024
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 65,1 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3011 kcal
|
Líp: 158,53g | Prot: 173,95g | Carbs : 227,11g.
Pequeno Almoço: Сушеный Персик, Кофе (из Молотых Зерен), Продуктовая Аптека Сироп без Сахара, С.Пудовъ Мука Миндальная, Простоквашино Сметана 20%, Яйцо (Целое), Творог 5%, Вкуснотеево Творог 9%, Кукурузный Крахмал. Almoço: Перекресток Апельсины, Окей Хурма, Свекла Вареная, Мираторг Вырезка Свиная. Jantar: Плов с Говядиной. Snacks/Outros: Козий Сыр (Твердый), Орехи Кешью. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Аль.Н
|