Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2024
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62,8 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Líp: 37,55g | Prot: 30,22g | Carbs : 153,38g.
Pequeno Almoço: Kroger Everything Bagel (104g), Great Value Cream Cheese, Kroger Red Raspberry Preserves. Almoço: Beer, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Pagoda Express White Meat Chicken Egg Rolls, Bread (Home Recipe or Bakery), Butter, Trader Joe's Manchego Cheese. Snacks/Outros: Belmont Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. mais...
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3291 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 15 minutos, House cleaning straightening - 2 horas, Chuveiro - 10 minutos, Assistir TV - 3 horas, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 5 minutos, Jardinagem - 6 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de getdichnixan
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