Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2024
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71,1 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1076 kcal
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Líp: 36,29g | Prot: 88,63g | Carbs : 95,18g.
Pequeno Almoço: Ovo (Inteiro), Center Massas Pão Integral sem Açúcar, Melitta Café sem Açúcar, Nestlé Requeijão Light, Assugrin Adoçante Stevia, Clara de Ovo. Almoço: Friboi Patinho Moido Cozido, Giraffas Vinagrete, Pernil Assado, Laranja Pêra. Jantar: Tomates, Chuchu Cozido, Carne Moída Refogada, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Outros: Acerola, Geladinho de Coco, Banana Prata. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ellenqil
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