Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2024
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81,9 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Líp: 17,37g | Prot: 59,03g | Carbs : 142,13g.
Pequeno Almoço: Califia Farms Almond Milk Creamer. Almoço: Subway 6-Inch Oven Roasted Turkey, Sunchips Sunchips with Black Bean and Jalepeno. Jantar: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Member's Mark Wild Caught Ahi Tuna, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chung's Vegetable Spring Rolls, Kikkoman Ponzu Sauce. Snacks/Outros: Swiss Miss Reduced Calorie Hot Cocoa Mix, Utz Pretzel Sticks. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mello B
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