Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
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61,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Líp: 62,75g | Prot: 73,19g | Carbs : 165,38g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Tempe Orek, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Almoço: Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Ceres Choco Topping, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Jantar: Telur Rebus, Tempe Orek, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Outros: Lemonilo Brownies Crispy Chocochips, Pepaya, Kentang Goreng. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de forisalvian
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