Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
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78,3 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Líp: 21,10g | Prot: 52,93g | Carbs : 151,50g.
Pequeno Almoço: Nespresso Caffè , Danone Hipro Mirtillo. Almoço: Dole Banana, Speck, Conad Pane di Grano Kamut, OK Bio Gallette di Mais, Bonduelle Insalata Mista. Jantar: Esselunga Mela Granny Smith, Lotus Biscoff, Nespresso Caffè , Torta di Mele Light, Speck, Panealba Stiratini, Chef Besciamella Integrale, Gorgonzola, Mostarda, Esselunga Fagioli Borlotti, Bonduelle Piselli Finissimi, Esselunga Pasta di Semola di Grano Duro. Snacks/Outros: Esselunga Mela Granny Smith. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ManuG’87
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