Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
|
44,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Líp: 73,18g | Prot: 96,25g | Carbs : 136,34g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Коммунарка Шоколад Президент Горький без Сахара 78%, Украли Сахар Шоколад Пористый, Лидская Мука Пшеничная Мука, Vocaso Кокосовая Мука, Молочные Горки Масло Сливочное 84%, Белый Пеликан Кунжут, Молочные Горки Масло Сливочное 84%, Брест-Литовск Молоко 2,8%, Яйцо, Зеленый Чай. Almoço: Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару), Сладкий Красный Перец, Агро-Альянс Маш. Jantar: Хрумстик Попкорн Солёный, Pumpup Simple Protein Bar (Арахисовая Паста). Snacks/Outros: Спартак Вафельный Батончик "Milx", Спартак Конфеты Аэрофлотские, Спартак Аленка Конфеты Глазированные, Коммунарка Грильяж с Арахисом. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Acoolah
|