Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
|
94,7 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2778 kcal
|
Líp: 120,23g | Prot: 188,29g | Carbs : 234,89g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Белок Яичный, Голубика, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Фарш из Телятины, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Мистраль Гречка. Jantar: Яблоки Бабушки Смит, Савушкин Продукт Творог 9%. Snacks/Outros: Помело, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Vитамин Итальянская Смесь, Hortex Мексиканская Смесь. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|