Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1933 kcal
|
Líp: 83,36g | Prot: 91,83g | Carbs : 206,80g.
Pequeno Almoço: SPAR Сырники Домашние, Белая Дача Зелень, Кофе, Олейна Масло Растительное , Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Брест Литовск Сыр Российский, Окское Желток , Grovo Удобное Яйцо Белок, Помидоры. Almoço: SPAR Сырники Домашние, Огурец (с Кожурой), Рузком Утка Тушеная, Националь Рис Бурый Здоровье . Jantar: SPAR Сырники Домашние, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Fix Price Protein Bar Caramel. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deva_87
|