|
Плюс 200
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1694 kcal
|
Líp: 66,31g | Prot: 76,39g | Carbs : 197,57g.
Pequeno Almoço: Кофе, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Огурец (с Кожурой), Молоково Молоко 3,2%, Творог 5%, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Almoço: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное, Помидоры, Чай Несладкий, Огурец (с Кожурой), Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Rokiskio Сыр Мацарелла, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Outros: Rokiskio Сыр Мацарелла, Творог 5%, Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Yan Варенье из Тыквы. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galochka60
|