|
ОГ: 92
ОТ: 70
ОБ: 91
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1451 kcal
|
Líp: 68,26g | Prot: 87,72g | Carbs : 116,95g.
Pequeno Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Snickers Батончик, Орехпром Смесь Ядер Орехов и Ядер Семян, Ponti Топпинг Glassa на Основе Бальзамического Уксуса, Морковь, Руккола. Almoço: Mars Mars, Prisma Филе Трески на Пару. Jantar: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук. Snacks/Outros: Chikalab Protein Wafers Creamy Nut. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de uskett
|