Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1423 kcal
|
Líp: 39,04g | Prot: 134,38g | Carbs : 131,59g.
Pequeno Almoço: АТБ Банан, Своя Лінія Творог 5%. Almoço: Vansiton Протеин, Своя Линия Смесь Овощная Соте, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофель (с Солью). Jantar: АТБ Банан, Мандарины, Своя Линия Стручковая Фасоль , Рома Хлеб Ржаной Медовый , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Своя Линия Смесь Овощная Соте. Snacks/Outros: Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Финик, Активиа Активия без Сахара. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natakurovtseva
|