Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 14,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
990 kcal
|
Líp: 45,09g | Prot: 42,58g | Carbs : 107,73g.
Pequeno Almoço: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Кофе с Молоком. Almoço: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Filippo Berio Соус Песто Классический, SPAR Печеночные Оладьи, Яичница, Магнит Огурцы, Выборжец Томаты Свежие. Jantar: Огурец (с Кожурой), Вилка Ложка Шампиньоны Жареные с Луком, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Финики. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elen4715697
|