Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
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83,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2350 kcal
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Líp: 105,78g | Prot: 89,79g | Carbs : 250,99g.
Pequeno Almoço: Jeden Tag Haferflocken Kernig, DM Bio Chiasamen, Jeden Tag Fettarmer Joghurt Mild, Kaffee mit Milch. Almoço: Bauernbrot, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Wolf Bayerische Gelbwurst, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Gut & Günstig Salat Mayonnaise , Gutes Land Gouda , Milfina Butter , Kartoffelbrötchen. Lanche: Schokolade. Jantar: Satori Basmati-Reis Gekocht , Primana Gulaschsuppe mit Rindfleisch. mais...
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2393 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de BlackScythe
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