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SCUSATE L ASSENZA MA DOPO IL PRIMO MAGGIO MI SONO RIFIUTATO DI METTERE PESI CON IL 9.....
DAJEEEEEEEEEE
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89,5 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1959 kcal
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Líp: 80,66g | Prot: 102,06g | Carbs : 192,44g.
Pequeno Almoço: Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Caffè (Espresso). Almoço: Caffè (Espresso), Dico Crackers all'acqua, Parmareggio Parmareggio Snack, Parmigiano (Tagliuzzato), Maionese, Insalata Mista di Pollo o Tacchino (Pollo e/o Tacchino, Pomodori e/o Carote, Altre Verdure). Jantar: San Carlo Patatine Junior, Arance, Gran Pavesi Cracker Salati, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmareggio Snack, Verdura Cotta, Findus Bastoncini di Salmone. Snacks/Outros: Sciropppo o Liquore, Misura Ciambellina Integrale, Banana, Caffè (Espresso). mais...
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2824 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Bentornato!! i tuoi "Dajeeeee" della mattina ci sono mancati!
07 mai 15 por membro: juno161610
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07 mai 15 por membro: Frafra1986
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Histórico de Peso de ventresca74
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