Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
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54,8 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Líp: 53,99g | Prot: 43,90g | Carbs : 149,30g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Yeşil Çay, Yeşil Biber, Pınar Hindi Uzun Sosis, Yumurta Omleti, Besaş Siyez Ekmek, Pınar Beyaz , Avokado. Almoço: Muz, Danone Activia Ananas. Jantar: Mevsim Salata, Şehriye Çorbası, Basmati Pilav, Kuzu Eti. Snacks/Outros: Züber Noutos Kajun Baharatlı, Şekersiz Türk Kahvesi, Cafelux Dibek Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Balparmak Apitera Zen. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de edasntrk
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