|
шта???!?
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1713 kcal
|
Líp: 55,22g | Prot: 127,74g | Carbs : 182,30g.
Pequeno Almoço: Чай, Сваренное Вкрутую Яйцо, VPLab Nutrition Platinum Casein, Ташлинский Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Almoço: Мёд, Кофе с Молоком, Соевый Соус, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Увелка Рис Пропаренный Отварной, Запеченные или Жареные Креветки. Jantar: Лента Овощи на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Snacks/Outros: Чай, Мерси Темный Шоколад с Начинкой из Марципана , Клементины, Кофе с Молоком. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rebornsing Now
|