Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2024
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 19,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2272 kcal
|
Líp: 120,43g | Prot: 71,89g | Carbs : 217,30g.
Pequeno Almoço: FitnesShock Shocks Double Chocolate, Тирамису с мандаринами на стевии, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Чёрный, Русское Море Форель Слабосолёная, Unagrande Creamcheese Senza Lattosio, Лосево Сметана 15%, Магнит Груша Китайская, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Almoço: FitnesShock Protein Brownie Coconut Pie, Тирамису с мандаринами на стевии, Unagrande Creamcheese Senza Lattosio, Русское Море Форель Слабосолёная, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Hi Рис с Говядиной. Jantar: ВкусВилл Мягкая Карамель с Морской Солью и Кокосом, Лосево Сметана 15%, Вафли на безлактозном молоке, Победа Шоколад Slim & Fit, Пирожок с грушей, Пирожок с яйцом и луком. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de faliang
|