Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Líp: 67,72g | Prot: 90,52g | Carbs : 120,02g.
Pequeno Almoço: Майонез, Сыр Российский, Куриное Филе Вареное, Коломенское Батон Нарезной. Almoço: Coffee Like Капучино Круассан с Кленовым Сиропом , Heinz Соус Гриль, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жар Пицца Картофельные Дольки. Jantar: Куриное Бедро, Майонез. Snacks/Outros: Мандарины, Банан, Sporty Протеиновое Печенье «Шоколад-Арахис». mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lpmary
|