Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
|
89,6 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2191 kcal
|
Líp: 122,55g | Prot: 136,50g | Carbs : 143,45g.
Pequeno Almoço: Мандарин, Смешанные Орехи, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Магнит Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Жареное Яйцо, Капучино, Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника. Almoço: Ашан Печенье Затяжное с Семенами Подсолнечника, Кофе, Ашан Биточки по-Албански, Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Капуста Тушеная. Jantar: Смешанные Орехи, Гречка Отварная, Минтай Жареный. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|