Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 agosto 2011
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76,0 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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997 kcal
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Líp: 40,35g | Prot: 39,26g | Carbs : 126,13g.
Pequeno Almoço: Cantaloupe Melons , VERMONT MAID SYRUP LITE, Nutri-Grain Low Fat Waffles. Almoço: Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size). Jantar: Cooked Summer Squash (from Fresh), Chicken Breast. Snacks/Outros: Roasted Salted Cashew Nuts, Swiss Rolls Snack Cakes, Sweet Cherries , Pretzel M&M's. mais...
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2287 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 minutos, em Pé - 4 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 11 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Karen2222
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