Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
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72,2 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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836 kcal
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Líp: 23,48g | Prot: 77,21g | Carbs : 80,25g.
Pequeno Almoço: Nutrimais Granola Caseira, Hortifruti Mamão Papaia, Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Suco de Limão. Snacks/Outros: Peito de Frango, Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de laislara1
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