Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
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101,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 17,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2384 kcal
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Líp: 79,75g | Prot: 106,09g | Carbs : 265,36g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk. Almoço: Tesco Chinese Sweet & Sour Chicken, Coffee. Jantar: Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Tea with Skimmed Milk. Snacks/Outros: Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich, Smarties. mais...
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2740 kcal
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Exercício:
TRX Pull - 1 minuto, PUSH UP - 1 minuto, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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