Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
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78,6 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1757 kcal
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Líp: 55,35g | Prot: 216,31g | Carbs : 103,72g.
Pequeno Almoço: Premier Protein Café Latté Protein Shake, Apples, Egg, Coffee. Almoço: Mann's Sugar Snap Peas, Compliments Whole Baby Carrots, Broccoli, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless. Jantar: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Broccoli, Compliments Whole Baby Carrots, Lilydale Chicken Breast Boneless Skinless, Cooked Chinese Cabbage (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Whey Gourmet Protein Shake, Dairyland 2% Partly Skimmed Milk, Kirkland Signature Organic Fortified Almond Beverage Vanilla Flavour Unsweetened, Tillamook Zero Sugar Original Beef Jerky. mais...
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A Ganhar 8,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de StomachMonkeys
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