Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2024
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44 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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900 kcal
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Líp: 23,52g | Prot: 47,50g | Carbs : 132,85g.
Pequeno Almoço: Portakal, İğde. Almoço: Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Dr. Oetker Kakao, Eti Cicibebe, Alpro Hindistan Cevizi Sütü Şekersiz. Jantar: Keçiboynuzu, Ayva, Şekersiz Buzlu Çay, Soya Sosu, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Lor Peyniri, Pancar, Tavuk Sote. Snacks/Outros: Şekersiz Buzlu Çay, Havuç. mais...
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1592 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 36 minutos, em Pé - 7 horas e 16 minutos, Descansar - 2 horas e 56 minutos, Dormir - 7 horas e 12 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de WOWET2
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