Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
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57,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 30,67g | Prot: 68,56g | Carbs : 147,74g.
Almoço: レタス, ブロッコリー, たくあん, ご飯, イチビキ ゆであずき, 鯖の塩焼き, ライフ ボイルむきえび. Jantar: 焼き鮭, ナムル, 味噌汁, ご飯, イチビキ ゆであずき. Snacks/Outros: ゆで卵. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de 常務取締役
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