Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1874 kcal
|
Líp: 97,15g | Prot: 111,56g | Carbs : 138,33g.
Pequeno Almoço: Яйцо Куриное, Сухие Семена Чиа, Простой Йогурт, ВкусВилл Манго, Домик в деревне Молоко 3,5%, Оливковое Масло, Ветчина, Philadelphia Сыр Филадельфия. Almoço: Салат Оливье, Русское Море Икра Красная Лососевая , Pasta La Bella Паста с Чернилами Каракатицы, Philadelphia Сыр Филадельфия, Авокадо Авокадо Хасс. Jantar: Сливочное Масло, Миндаль Миндаль Жареный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яйцо, Dymatize Протеин , Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Outros: Витамин Смесь для Смузи Ягодно-Фруктовая с Манго, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Белый Город Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Толстая_Пуся
|