Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2015
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142,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 74,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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940 kcal
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Líp: 58,43g | Prot: 62,11g | Carbs : 38,71g.
Pequeno Almoço: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Almoço: Pork Spareribs, Homemade Coleslaw. Jantar: Taco Salad, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. Snacks/Outros: Powerade Zero Fruit Punch (Bottle), Water. mais...
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4230 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de shadowx1110
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