Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
|
93,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1462 kcal
|
Líp: 48,15g | Prot: 83,85g | Carbs : 176,31g.
Pequeno Almoço: Мистер Рикко Майонез, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Jantar: Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Куриная Грудка Отварная, Свитлогорье Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Outros: Кириешки Сухарики, Яблоко Зеленое, Кофе с Молоком, Магнит Банан. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jul.tihonova777
|