Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
|
81,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1297 kcal
|
Líp: 104,91g | Prot: 64,68g | Carbs : 26,25g.
Pequeno Almoço: Помидоры Черри, Авокадо, Сало, Кофе с Молоком, Котлета из куриного филе жареные, Куриные Грудки (Жареные), Сливочный Сыр, Масло Гхи, Жареное Яйцо без Жира, Шпинат. Jantar: Петропавловское Сливки 20%, Кофе (Растворимый), Кофе (Растворимый), Простоквашино Масло Сливочное 82%, Сливочный Сыр, Чай, Желтый Сладкий Перец, Брынза, Руккола, Тефтели с капустой. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lorunchik
|