Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2024
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1561 kcal
|
Líp: 59,85g | Prot: 48,31g | Carbs : 206,47g.
Pequeno Almoço: Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Активия Йогурт без Добавления Сахара Виноград, Манго, Папайя, Чиа, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара. Almoço: Хлеб Черный, Морковь, Жареная или Запеченная Курица, Картофельное Пюре. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Рис Вареный. Snacks/Outros: Сады Придонья Сок Яблочный, Кухня на Районе Школьная Пицца, Фрутоняня Молочный Коктейль с Какао, Агуша Фруктовый Батончик Яблоко Банан. mais...
|
A Ganhar 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de denmilss
|