Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
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86,2 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 30,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Líp: 71,87g | Prot: 112,50g | Carbs : 37,90g.
Pequeno Almoço: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, NovaSweet Подсластитель. Almoço: Куриная Грудка, Морковь, Mr. Ricco Масло Подсолнечное, NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Jantar: Сливочное Масло, Морковь, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Яйцо (Целое), NovaSweet Подсластитель, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Snacks/Outros: Яблоко Желтое. mais...
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2227 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas e 14 minutos, Descansar - 17 horas e 39 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 7 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aizekа
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