Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
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86,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1819 kcal
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Líp: 97,19g | Prot: 64,39g | Carbs : 169,52g.
Pequeno Almoço: Röstzwiebeln, chili sauce, Jalapenos, Original Ofenschinken, leerda, Vollkorn Soft Sandwich Toastbrot, Senf Mild. Almoço: Salatsauce, Radieschen, Pizzabrötchen, Anna's Best Selleriesalat, Gemischter Salat, Betty Bossi Kabissalat, Randen Salat, Gurkensalat, Karottensalat. Jantar: magerquark, weizenkleie, haferkleie, creme fraiche, SALZ, butter, ei, Maille Senf mit Honig, Ponti Aceto Balsamico, Speck, Thomy Senf Grobkörnig, Olivenöl, Coop Ilios Feta, Birnen, Hokkaido Kürbis. Snacks/Outros: Feldschlösschen Alkoholfreies Bier, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Essiggurken, Maestade Schinken, Maestade Rauchmöckli. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de seamaster77
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