Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2024
|
95 kg
Perdidos até agora: 35,2 kg .
Ainda faltam: 20,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2646 kcal
|
Líp: 135,57g | Prot: 255,91g | Carbs : 97,79g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Белок Яичный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Almoço: Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Оливковое Масло (Первого Отжима), Мистраль Гречка. Jantar: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сыр Бри, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shilov30
|